災害時の緊急メール 確かに私のようなメンタル闇にはちょっと辛かった でも必要なこと それも差し迫って自覚し、行動しなければならない事 我が家では全員携帯を持っているので、全てが鳴り響いた "全員" これミソ 避難準備とか全部その家の誰かに任せてない…

昨日はお仕事休み！ そんで、今日も計画休業で休み！ そりゃ昨日は台風に備えての準備！準備！準備！ うちには"安静"な病人と、アタフタするだけ手なんもできない老人2人と我が家。 一番怖いのは停電と断水。 実家片付ける時、大量にガスコンロ貰ったから、…

体調どう？ って聞かれたから答えるんだけど、 それに対する相槌が‥‥‥ 『私のはさぁー』 って延々大昔の病気の話されて ドヤっ！私の方が大変やろ！ って顔して勝利宣言されても‥‥ 全く共感できないわいな だってそーゆー自慢してくる人って、大抵大したこと…

私もある。 愚痴こぼしてるうちに、いつの間にか悪口（陰口）になってること。 相手の言動と自分の気持ちに格差があって、疲れてついこぼしてしまう愚痴。 相手の人格を否定したり、よく知らないくせに相手の言動の源を「悪心」と決めつけて、悪者と決めつけ…

無事に来年度の受給者証が届いた。 去年初めての更新の時調べたら、結構不認定が出るみたいで、毎年ちょっと不安になる(-_-;) 来月はCTとエコーもあるから、お金かかるしさ‥‥ とりあえず、そのうち市役所行って、タクチケ貰ってみようかな。 ホントに貰える…

「先生、私俗に言うHSPなのかな？」 と聞く勇気はない 笑 精神科の先生って、病名を断言しないのが多いみたい。 それはそれで頷けるんだけどね。 私みたいに「転換」の症状でると厄介だし。 でもね。 ほんと色んなこと察してしまう。 相手の些細な一言動で、…

思いついたので。 子供の頃から、風邪はめったにひかないけど、頭痛には悩まされてました。 中学生くらいから、○ファリンを手放せなくなり、高校を卒業し社会人になる頃には、2日に一回は服用する頻度に。 三十路もすぎる頃、ドラッグストアで100錠入りの○ブ…

今日は2ヶ月に一度の通院日。 血液検査の結果は‥‥‥ やっぱりLDLは高め(T_T) しかも今回はクレアチニンと尿酸値が、きもーち高め。 でもRBCも高めなので、脱水気味なのかも。 喉の奥に痛みあって、唇もなんだか恐ろしく乾燥してるから、脱水頷ける。 でも、水…

向き合ってる事が多い。 自分の不快疼痛だけでも目一杯なんだけど、時々襲ってくるパニック発作。 パニック発作は軽いので、倒れるまではいかないのが救い。 もし倒れて意識失いでもしたら、「無菌性髄膜炎！」とかいって大騒ぎになるから それはメンドイか…

今日は食べすぎ感ありあり。 朝のパンは写真の半分も食べてないんだけど、たまーに炭水化物食べると、胃袋重い重い＿|￣|○ il||li なのに夜はうどん。 昨夜の家族に作った汁が残っちゃってたから、その処分。 今、超絶腹重い(´×ω×`) まだ食道にギューってつ…

朝も夜も豆乳野菜スープとホット青汁豆乳。 今日は仕事にしてきたので、夜は鮭と無添加とろろ昆布足してみた。 合うのか？ 合わないのか？ まぁ。どっちでもいいや。 味音痴（味覚異常？）だし、自己満足だし。何でもアリスープだしね。 楽してお腹いっぱい…

今日は仕事休み♬ 11:30まで二度寝してしまった。 それから切らした豆乳買いにチャリで買い物。 家族の晩御飯はハンバーグと、スライス大根サラダ。 私は野菜スープだけ。 朝 青汁レモネード 残り物ロールキャベツ 昼 手を出してしまったチャーハン サラダ 舞…

朝 ホット豆乳青汁 昨夜のおかず豚焼肉 豚こま、大根、玉ねぎ、絹さや 野菜スープ 夜 ホット豆乳青汁 野菜スープからのロールキャベツ ウインナー入り♡ 食後はブルガリア飲むヨーグルトフルーツミックス+ビタミンE 92g もしかしてカルシウム足りてないかもー…

今日は朝から病院。 リウマチ科だけ。 朝は青汁の豆乳割をホットで。 10:00予約だけど、そこは大学病院。 2時間待ち。 うん。標準待ち時間 笑 当然。ランチなんて摂ってる暇なし。 いや、暇はあったけど、食べるのOK待合室なんだけど、食べるならゆーっくり…

まさか昼過ぎから積もるほど振り続けるなんて‥‥╮("╯₃╰)╭ しかもそんな日に限って仕事ゼンゼン終わらないっ！！ 真っ暗にモサモサ吹き付ける吹雪の中、必死こいてチャリ爆走さしてきた＿|￣|〇 もおーね！指先キンッキンに冷たくて、 痛いのなんの(｡•́ _ก̀｡) …

昨日は息子の大学入試の合格発表の日。 私は仕事休みで家にいたんだけど、私の前で発表見たくないだろうと思い、 コンビニへ。 帰ってきて玄関を開けようとすると、 ドタドタ！ と、階段を降りる音。 ドアを開けて入ると『受かったよ！』 と。 仏壇に真っ先…

今日は午前中少し暖かくて、お昼から急に曇って、冷たい風が吹いて寒くなった:;(∩´﹏`∩);: そんな日はレイノーさん強気にでてくる(TT) お風呂で10分間浴とかするけど、暖かいのは湯上がり5分位。 しかも爪は入浴中も白いまんま。 湯船出て身体や髪洗ってると…

今日は父を医者に連れてった。 2時間かけて電車バス乗って、お医者さんで落ちあって一時間待って。 父親だし連れてくのは当たり前何だけど、 やっぱり身体に違和感あるから、移動が相当つらいな。 まだ実家にいるけど、太腿の筋肉痛が出てきた(TT) 腕は昨日…

前回、書きかけのまま寝落ちしてました 笑 昨日までは重い物限定で上がらなかった腕が、 今朝からはだるーーくて仕方ない(TT) 何も持ってなくてもなんなんだかなーってくらい脱力してます。 テーブルに乗せてるんだけど、上腕二頭筋が 笑 乗せてても辛い(*｀…

やっぱり多少丸まる✊( ´Д｀)=3 お風呂出たら脚がまあー痛いこと痛いこと(TT) ストレッチして腿まで少しは圧迫するレッグウォーマーはいたけど、 冷える( `°罒°)ﾑｷｰ 痺れるヾ(*`Д´*)ﾉ 最近の大敵は『コタツ』 足が全ッ然温まってくれないし、 マットがしいて…

昨夜5mg一錠。今朝一錠。 『そうなるかなー？』とは思ってたけど、 やっぱりそうだった！ レイノーには殆ど効果ないみたいだな。 痺れと冷感は相変わらず。 でも指が内側に丸まっちゃうのは、 すこーーし軽くなったかな。 根本のMCTDの症状かどうかってとこ…

今日定期大学病院。 いつも通り診察前に採尿、採血。 今日の採血はベテランで針の痛みを感じない、超巧い、K沢さん！ 全然待たなかったし、良かった(^o^) 所が診察はまちに待って、2時間半！ まぁ、普通かな。 仕事より疲れるのは、いつものことだし。 そし…

最近はダメな日ばっかり。 無力感が半端無くて、なんにもする気がおきない。 疲れるけどまだ仕事に行ってる方がマシかな。 夜は薬で寝ちゃえるけど、昼間は眠れなくて頭ぼーっとするし。 TVも診てると疲れるし。 はぁ、、、だなぁ

昔から緊張性頭痛になやまされてました。 出産後は高血圧症にもなって。 EVEは一日2〜3回飲んでて。 抗核抗体値高い事がわかってからは、EVE禁止。 おもしろいことに、EVEやめてから頭痛が嘘みたいになくなって。 でもたまに何日も頭痛に悩まされることがあ…

今日はお仕事。 会社の流しは水しか出ないので、 冬場はお掃除雑巾がけは乾拭きで済ませてます。 ただし！！ コーヒー飲んだ奴出てこいや！ ってコーヒーメーカーは水と洗剤で洗わなくちゃいけないから、 非常に辛い( ′︵‵。) 朝からレイノーさん出まくりで…

ずらずらーーっとなりそう 笑 ①手足口の痺れ、感覚異常 ②手指の関節異常（握りづらい） →レイノー症っすね！ ③脚や背中の筋肉痛？神経痛？ ④慢性的な倦怠感 ⑤嚥下障害（食道硬化） ⑥胸焼け（逆流性食道炎） ⑦微熱 ⑧軽い頭痛 ⑨乾燥 →混合性結合組織病っすね！…

当時の私は工場でフルタイム働くパートでした。 一日立ちっぱなし、動きっぱなしだけど、なれてしまえばいいのになんともなく。 体力があって、風邪一つひかない。 夜もすぐに眠れるし、便秘知らず。 ご飯もいっぱい食べられてました。 だからある春の日突然…

いろいろ苦労してること。 自分の病気とか、日々の体調を記録できればなと思ってとりあえず、開設(^^) 忘れっぽいから昔（笑）から遡って、覚えてることも書き留めておきます。 自分の為にね\(*´ ꒳`*)/