今日は2食だけど

 　今日は食べすぎ感ありあり。

 朝のパンは写真の半分も食べてないんだけど、たまーに炭水化物食べると、胃袋重い重い＿|￣|○ il||li

 なのに夜はうどん。

 昨夜の家族に作った汁が残っちゃってたから、その処分。

 今、超絶腹重い(´×ω×`)

 まだ食道にギューってつまってる。

 💩でたら、すこし楽になるかなー

 でたら良いなー

 今日はカロリーオーバー。

 明日は抑えよう。

 仕事で消費‥‥てきないやろなー